ウォーキングで便秘解消

自転車は風が強いと前に進まないので、最近はちょっと歩いているカワサキです。

ウォーキングで体重落とすのは難しいですが、便秘の解消にはもってこいです！

こつは少し大股で、少し早足で、少し腕の振りを大きく歩く！

この少しがきいてきます、便秘でお悩みの方はお試しあれ。