骨盤矯正・Ｏ脚矯正kotuban
産後の骨盤矯正
骨盤のゆがみは日頃の姿勢や生活習慣が原因です
※産後２カ月から半年の間がお勧めです
（週２回のペースで、約３カ月）
人には立ち方・歩き方・座り方等の姿勢に「クセ」（足を組んで座るとか）があり、 その「クセ」により筋肉がアンバランスになり、 筋肉が短縮し骨格のゆがみを引き起こします。
骨の変形によるゆがみではなく、日頃の姿勢や生活習慣が原因のからだのゆがみです。
特に妊娠・出産時時は、お腹を支えようとして骨盤が斜めになることや、ホルモンの関係で 骨盤が開くことにより、 ゆがみが起きやすく、出産後もそのまま放置するとゆがみが残って しまうことになります。
また骨盤のゆがみは、冷え性や足のむくみ、腰痛や肩こり、肥満の一因にもなりかねません。
産後の骨盤矯正（当院の施術の特徴）
ゆがみの原因になっている筋肉をほぐし、関節をゆっくり動かしながら調整し、身体のバランスを整えていきます。 バキバキやらないので怖くなく、安全で効果の高いソフトカイロプラクティックです。
今までと同じ姿勢や生活習慣をしていると、また同じようにゆがみが生じてきます。ゆがみを繰り返さない為に、姿勢の注意点やご自宅での体操指導を通じて、骨盤を引き締めゆがみの出にくい健康的な身体に変えていきます。
４種類の骨盤矯正体操
１．骨盤の歪みとり体操
２．おしりと足の引締め体操
３．ウエストのくびれ体操
４．骨盤引締め体操
通院回数の目安
週２回のペースで、約３カ月（２０回程度）、週１回のペース約半年（３０回程度）の通院が目安です。
Ｏ脚矯正
Ｏ脚は「内股」と「骨盤の歪み」が原因です
※骨が変形を始めると矯正は難しくなります、２０代までに改善しておくことをお勧めします。
（高齢の方や男性の方の矯正はお受けしていません）
O脚は日本人の女性に多く見られ、欧米人にはあまり見られない症状で、Ｏ脚のほとんどは生まれつきの変形や遺伝によって起こる訳ではありません。 これはO脚が日本人特有の生活習慣である「内股」と、現代人の「骨盤の歪み」によってひき起こりされる為です。
O脚というと普通は膝の変形による「ガニ股」だと考えがちですが、実際は変形によってＯ脚になっている方は少なく、 「内股」の強い人が脚を完全に伸ばした際に、膝の内側が外に広がって反って行きO脚に見えてしまう場合がほとんどです。
「短期集中」でＯ脚矯正を
当院では、十分なカウンセリングと検査をもとに無理なく骨盤や股関節の歪みを矯正していき、施術と共に、 ご自宅での体操(エクササイズ)や、正しい姿勢、立ち方歩き方等の指導によって「短期集中」でO脚矯正をおこなっていきます。
個人差がありますが、週１回～２回の通院ペースで２０回～３０回が通院回数の目安となります。
産後の骨盤矯正 施術の流れ
【カウンセリング】
周囲にはなかなかわかってもらえない痛みやこりの悩みやご要望を遠慮なくお話ください。
【検 査】
からだの歪み、筋肉のこり、関節の動き、神経の流れ、生活習慣、姿勢などから、症状の原因となっている所を探していきます。
【筋 肉 調 整】
「トリガーポイントセラピー」痛みや歪みの原因となる深層筋肉のコリをほぐし、痛みや歪みを緩和していきます。
【関 節 調 整】
「ソフトカイロプラクティック」関節を調整し、身体のバランスを整えていきます。「バキバキ」はやりませんので、ご安心下さい。
【エクササイズ】
「４種類の骨盤矯正体操」姿勢や体操を通じて、バランスのとれた身体に変えていきます。
ご予約・お問い合わせは
TEL.0480-42-8222
※留守番電話メッセージにお名前、電話番号、ご用件をお話下さい。（ご予約は２日前までにお願いします）
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幸手の整体 りふれ整体院
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